В детстве я ждала маму в зале детского сада, где огонь-тренер кайфовала от своей работы и заряжала драйвом группу девчонок🤸🏼♀️
А я мечтала быть на месте того крутого тренера (мечты сбываются:тренерство- майн кайф🧡).
Мой деть тоже обожает ходить к маме на работу в @dionika_solnechny - и,конечно, дома дышит со мной! ~
Друзья, хотите надышаться кислородом прямо в тренировочном зале?!🌬🏞
Гоу на БОДИФЛЕКС!
~
Показания к занятиям:
☘лишний вес и ожирение
☘отекшее лицо, мимические морщинки и "второй" подбородок
☘«ленивый» кишечник
☘синдром хронической усталости
~
Упражнения Бодифлекс выполняются на фоне 8-10-секундной задержки дыхания, в процессе которой в крови непрерывно нарастает количество углекислого газа.
~
Этот этап сопровождается расширением периферических артерий, подготовкой тканей к более эффективному усвоению кислорода, поступающего при последующем активном, максимально ГЛУБОКОМ вдохе.
~
Кислород, в свою очередь, "будит" организм, расжигает метаболизм, и круто сокращает объем в первую очередь живота⚠️⚠️⚠️
✅помогает справиться с хронической усталостью, т к заряжает организм энергией, как если бы мы надышались, гуляя по лесу и дыша свежим воздухом
✅Бодифлекс убирает живот, укрепляет переднюю брюшную стенку (долой висящий после родов или зимы живот)
✅развивает гибкость тела, повышает подвижность суставов, увеличивает эластичность сухожилий
✅восстанавливает нормальную функцию кишечника
~
📌суббота 9:00 в @dionika_solnechny
📌строго натощак
📌запись 780-780 или в приложении
📌абонемент не нужен
💲300руб@