✳БОДИФЛЕКС🌬🌬🌬 Диафрагмальное дыхание, наполняющее организм кислородом, энергией и стройностью. Работа диафрагмой вкупе с глубоким дыханием:
🌶 убирает живот , подтягивает те части тела, на которые направлена работа (приходите на занятие-и все поймете сами!)
🌶 поддерживает щелочность внутренней среды организма (еще в 1931 году немецкий ученый Otto Warburg открыл тот факт, что раковые клетки погибают в щелочной среде, богатой кислородом, а современная экология-это НЕХВАТКА кислорода, быстрые углеводы (рафинированая еда, сладкое, мучное, "мертвая" термически обработаная еда)- круто закисляют наш организм.
🌶 заводит обмен веществ, который в зиму притормаживает (логично- организм же запасает жирок на случай холода, и ему все равно, что уже давно есть пуховики, отопление и машина с подогревом, а уж общественный транспорт - так вообще ЖАРА)
🌶 позволяет мозгу эффективнее работать, а телу чувствовать себя энергичным и готовым покорять мир , ну или хотя бы не спать на ходу и успевать больше: ЭНЕРГИЯ= ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ💪
🌶 улучшает перистальтику кишечника ( там все начинает двигаться и работать как часы).
🌶И что особенно приятно- подышал утром 5-10 минут и пошел завоевывать этот мир в этом дне:энергия уже в нас💃, голова светлая🙃 иии.... лицо без отеков и вмятин🧘♀️ (работа на мышцы лица позволит убрать мешки под глазами и "непроснутый" вид😑).
✅ работать диафрагмой надо строго натощак, до приема 1стакана воды, все же, надеюсь, утром пьют воду??
😊 Ну а я жду вас в @dionika_solnechny по субботам в 9:00.
Мы, кстати, еще и тянемся!
⚠️Запись ☎️78-07-80 и через ПРИЛОЖЕНИЕ
⚠️Абонемент не нужен
💲300руб.
За видео как всегда спасибо @yana_kr10kova 😘
#болифлекс #тренерККусайло #спорт #зож #диабет #СД1 #диаМама #диатренер #сладкаяЯ #diabet